今年全民營養(yǎng)周的宣傳口號為“健康中國，營養(yǎng)先行”，傳播主題為“合理膳食營養(yǎng)惠萬家”。兒童早期發(fā)展關(guān)乎人的一生，早期營養(yǎng)在其中起到了關(guān)鍵作用。其中，維生素AD可謂是寶寶成長路上必備的營養(yǎng)素，其補充知識應(yīng)當成為每位媽媽的“必修課”。還在辛辛苦苦查找資料？由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院、科學(xué)家庭育兒聯(lián)合兒科、兒保、營養(yǎng)領(lǐng)域的8位權(quán)威專家指導(dǎo)發(fā)布的漫畫版《中國兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補充指導(dǎo)》（以下簡稱補充指導(dǎo)）來咯！快跟著小編課前預(yù)習(xí)一下吧！

　　“隱性饑餓”之殤：維生素AD成營養(yǎng)短板

　　維生素A最為大家熟知的作用是維持視覺發(fā)育，更多研究發(fā)現(xiàn)，它在促進骨骼生長幫助寶寶長高、促進造血功能預(yù)防貧血、增強免疫功能和促進腦發(fā)育方面，地位也舉足輕重。

　　維生素D除了是鈣的“黃金搭檔”，還具有免疫調(diào)節(jié)作用，并能在維生素A的作用下發(fā)揮更大的生物活性。AD同補，可發(fā)揮1+1＞2的效果。

　　但就像補充指導(dǎo)漫畫里一樣，很多媽媽被看不見的“隱性饑餓”蒙蔽，覺得自家寶寶飲食沒有問題，看著也挺健康，營養(yǎng)狀況應(yīng)當是“鐵桶一塊”，卻忽視了微量營養(yǎng)素這一短板，其中就包括了維生素A和D。缺乏維生素AD給寶寶身體帶來的不良影響是循序漸進的，早期癥狀并不明顯，所以不易被察覺，危害絕不可小覷，如下圖所示：

　　維生素A攝入不足首先會導(dǎo)致寶寶免疫力下降、生長減慢、缺鐵性貧血，持續(xù)缺乏還會影響視力和腦發(fā)育，嚴重缺乏就會導(dǎo)致夜盲癥甚至失明。同理，維生素D缺乏也應(yīng)當引起媽媽們的重視！

　　給寶寶充足的維生素AD很重要，其來源卻十分有限。母乳中維生素AD含量少，配方奶粉中維生素AD不穩(wěn)定，天然食物轉(zhuǎn)化率很低（不足8%），富含維生素A的動物肝臟還有食用風(fēng)險，陽光照射合成維生素D也有諸多限制和弊端，這些都無法為寶寶提供充足的維生素AD。因此，預(yù)防性補充維生素AD就顯得很有必要！

　　“珍稀營養(yǎng)”之痛：中國寶寶AD缺乏普遍

　　我們必須正視一個事實：我國兒童維生素 A、D 整體營養(yǎng)水平未達標。看到這媽媽可能不免疑惑：怎么才能判定寶寶是否達標呢？對此，補充指導(dǎo)也給出了明確標準：

　　需要注意的是，邊緣型維生素A缺乏并非中國獨有，中外標準是一致的，補充指導(dǎo)也強調(diào)：中國寶寶普遍缺乏維生素A，邊緣型維生素A缺乏是其主要的缺乏形式，且無論城市還是農(nóng)村都很普遍。所以，即便寶寶生活在城市，只要喂養(yǎng)方式、膳食結(jié)構(gòu)和補充意識未能跟上，依然很大可能遭遇邊緣型維生素A缺乏。

　　為何中國寶寶維生素AD營養(yǎng)水平形勢如此嚴峻？補充指導(dǎo)給了幾大原因：圍生期存儲不足、生長發(fā)育迅速、營養(yǎng)供給不足、疾病和藥物的影響。

　　中國寶寶AD同補是專家共識，也是國情所需

　　0~3歲是寶寶生長發(fā)育最快速的時期，對于營養(yǎng)素的需求也會持續(xù)增長。而我國維生素A和D缺乏問題都很普遍，缺乏人群高度重疊，因此無論是最新發(fā)布的補充指導(dǎo)，還是《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》，都建議寶寶出生后應(yīng)及時補充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，持續(xù)補充至3周歲。

　　對于如何挑選維生素AD補充劑，補充指導(dǎo)建議媽媽們選擇劑量精準、科學(xué)配比、遮光包裝、口味好無腥味、質(zhì)量安全的OTC產(chǎn)品，如媽媽們最熟悉的伊可新小葫蘆，歷經(jīng)20多年市場檢驗，補充效果和質(zhì)量更有保障。

　　由于篇幅有限，如果還想了解更多關(guān)于維生素AD的知識，大家可以前往“科大大科學(xué)家庭育兒”官方微博，獲取下載方式或鏈接，得到完整版指南，人手一份別錯過！

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